안녕하세요. 최근에 아이 코막힘이 심해져 최근에 병원에 갔다가 천식으로 이어질 수 있다는 청천벽력 같은 소리를 들었는데요. 알러지 검사를 해본 결과 생각하지도 못했던 결과가 나왔습니다. 결과지에 나온 그 원인은 집먼지 진드기였어요. 아빠인 저도 비염이 있어 유전적인 이유로만 알고 있었지만 비염을 키웠던 건 또 다른 이유가 있었떤 거죠.
알레르기 비염이 아이에기 미치는 악영향
알레르기성 비염을 관리해 주지 않으면 호흡곤란과 산소부족증을 일으킬 수 있다고 하는데요 성인에 비해 성장이 급속도로 진행되는 아이들의 뇌발달과 키성장에 악영향을 미치게 된다고 합니다. 지금은 초등학생이 된 첫째는 네살때 부터 비염이 심해지면서 병원에 자주 다니게 되었는데요. 병원에 다녀오는 것만으로는 비염의 문제를 뿌리 뽑을 수 없었습니다. 왜냐하면 근본적인 문제를 해결해야겠다고 생각했기 때문이죠.
비염의 근본적인 문제를 해결하려면?
결국 아이들이 가장 오랜 시간을 보내는 곳이 어디일까요? 바로 집입니다. 집에서 회복할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 가장 근본적인 해결책인 것이죠. 병원에서 치료 효과를 기대하려면 일주일에 세 네 번은 나가서 차도를 지켜봐야 하는데, 현실적으로 맞벌이 하면서 그러는 게 쉽지 않더라고요. 저처럼 아이들의 비염으로 힘든 상황을 겪고 있는 부모님들에게 조금이나마 저의 글로 도움이 될까해서 글을 공유 드립니다!
비염으로 생기는 불편함
아이들 건강이 조금이라도 나빠지면 엄청 많이 걱정되고 신경쓰이고 말이죠. 첫째도 지금은 초등학교 1학년인데. 4살이 되던 해부터 코막힘이 점점 심해졌었어요. 코가 막혀 입으로 숨을 쉬다보니 목 감기도 자주 걸렸는데요. 환절기 때는 코막힘이 심해져 주말만 되면 병원에 자주 방문하게 되었죠. 특히 잠자리에서는 입으로 숨을 쉬다보니 뒤척이고 중간 중간 자주 깨다보니 숙면을 취하지 못한 것도 사실입니다.
그래서 비염 관련된 정보들을 통해 시행착오를 겪으면서 여러가지 시도를 해봤는데요. 써본 약으로는 식염수 코세척, 비염 연고로 알려진 코밤, 자기 전 배게에 한 두방울 떨어뜨려 코를 시원하게 해주기 위해 구매했던 유칼립투스 오일, 콧물 흡입기, 비염 건강 식품 등 비염 치료를 위해 적어도 수십만원 그 이상을 썻던 것 같습니다. 모두 일시적으로 효과가 있었지만 지속적인 효과는 못봤었던 것 같아요. 왜냐하면 내성이 생겨 금방 효과가 떨어졌기 떄문입니다.
알레르기 비염으로 나타나는 증상들
알레르기 비염으로 나타나는 가장 큰 특징은 4가지 정도의 증상이 있었어요. 바로 코막힘, 간지러움, 콧물이 흐르고 재채기가 나오는 증상이었습니다. 특히, 꽃가루가 날리는 봄이나 계절이 바뀌는 환절기 시기에 특히 심해졌던 것 같아요. 여러분들도 비염의 원인이 매일 매일 덮고 자는 이불 때문이라는 거 알고 계셨나요? 잠든 사이에 나오는 땀과 각질은 집먼지 진드기가 서식하기 좋은 환경을 만들어 준다고 하더라고요. 매일 덮고 자는 침구류들에 있는 세균이 호흡기 질병으로 이어지게 된 것이죠.
이렇게만 따라 해보세요 코막힘을 해결해 줍니다!
첫번째는 세탁을 하기 어려운 침구류들은 침구청소기로 틈이 날 때마다 청소를 해주고 있어요. 특히 매트리스는 집먼지 진드기가 가장 많다고하는데 침구청소기를 활용해 간편하게 청소를 할 수 있습니다.
두번째는 실내 환기를 자주해주고 있어요. 실내 공기가 순환되지 않으면 집먼지 진드기나 유해 물질이 쌓여 비염 증상을 더 악화실 수 있습니다. 환기를 하면서 오염된 공기는 빼내고 좋은 공기는 들어 오게 하면서 순환 되도록 말이죠
세번째는 온도 조절과 습도 조절입니다. 침실의 실내 온도는 20~22도로 맞춰주고 습도는 40~60% 유지를 해주고 있어요. 온도와 습도를 맞춰줌으로써 아이 코가 촉촉하게 해주게 해주는 역할을 합니다.
마지막으로 균형잡힌 식사에요. 가공식품은 가급적 피하고 영양이 풍부한 음식을 차려주려고 하고 있어요. 특히, 비타민C,E가 풍부한 과일과 야채를 섭취하면 도움이 됩니다.
비염을 해결을 위한 지속적인 관리가 필요
이렇게 실내 공기와 수면환경을 하나씩 바꾸면서 지금은 알레르기 비염 증상이 정말 많이 좋아졌습니다. 다행히 천식으로 이어지지 않아서 앞으로도 꾸준히 관리를 해주려고 해요.
아이 비염이 심하거나 침구청소기를 고려하시다면 아래 영상을 참고해 보셔도 좋을 것 같습니다.
몇년동안 약도 먹여보고 기관지에 좋다는 음식이나 영양제도 먹여봤지만 가장 중요한 것이 바로 환경 관리였습니다. 아무리 약을 먹고 뿌리더라도 근본적인 원인 관리가 안된다면 다시 증상이 생길 수 밖에 없었던거죠. 모든 집에는 집먼지 진드기가 있을 수 밖에 없는데요. 사실 전부 제거하는 것은 사실 어렵긴 해요.
그래도 우리 아이들 건강을 위해서 꾸준한 관리가 필요할 것 같습니다. 아이 비염이 심하거나 침구 청소기 추천을 생각하셨다면 영상을 참고해 보셔도 좋을 것 같습니다. 오늘 글을 통해 도움이 되셨기 바라고요.
오늘 말씀 드린 방법으로 바로 적용해 보세요. 꾸준히만 관리해 주신다면 답답한 아이의 코막힘을 저처럼 해결하실 수 있으실 거예요.! 다음에도 유익한 정보로 다시 찾아올게요! 감사사합니다.